Seios femininos lindamente moldados sempre atraem a atenção dos homens e invejam algumas mulheres. Ela é a parte mais atraente do corpo do belo sexo. Acredita-se que seios grandes são uma garantia de sorte na vida. As mulheres, sentindo sua atratividade, se comportam com muito mais confiança, atingem metas e podem facilmente encontrar um emprego.
Portanto, não é necessário se surpreender que muitas meninas estejam ansiosas para aumentar os seios. Há muitas maneiras e meios. Vale a pena prestar atenção ao método mais inofensivo, mas ao mesmo tempo eficaz - massagem.
O principal componente da mama é o tecido glandular. É completamente coberto por vasos linfáticos e sanguíneos. A massagem, por sua vez, possui muitas propriedades que a afetam terapeuticamente e a fortalecem.
Durante a massagem nos seios, quaisquer processos estagnados são removidos, o que é uma boa prevenção de várias doenças. O procedimento tem um grande efeito na pele do peito e decote.
É nesses locais que ela é mais propensa à flacidez. E as técnicas de massagem devolvem a elasticidade, a aparência saudável e mantêm a forma.
Para aqueles que desejam aumentar o tamanho dos seios sem cirurgia, os métodos nos quais a massagem desempenha um papel importante são adequados.
Áreas de influência
Os principais objetos que recebem atenção durante a massagem mamária são:
- Músculos.Com a ajuda da massagem, seu tom é ativado e o suprimento de sangue melhora.
- Embarcações.Sua expansão ocorre, o sangue arterial começa a fluir intensamente para a área de influência. Facilita o retorno venoso.
- Sistema linfático.A saída da linfa ocorre mais rápido e mais fácil.
- Sistema nervoso.Ao massagear as terminações nervosas da pele, o trabalho do sistema vegetativo melhora.
- Couro.Obtém um efeito lifting tônico durante a massagem. O metabolismo é normalizado. As células mortas são removidas.
Contra-indicações
Antes de decidir sobre o aumento dos seios com massagem, você deve primeiro consultar um especialista. Ele anunciará uma lista de contra-indicações, na qual é proibido realizar qualquer manipulação. Aqui está a lista:
- Gravidez.
- Qualquer doença do sangue.
- Tuberculose na fase aguda.
- Oncologia.
- Doença cardíaca.
- Doenças renais.
- Doenças infecciosas.
- Desvios psíquicos.
- Intoxicação.
- Várias lesões de pele.
- Verrugas, verrugas, dermatite.
A massagem é contra-indicada em crianças (até 3 anos) e idosos (após 70 anos). Se, após consulta com um médico, nenhum desses pontos for identificado, você pode optar por uma técnica de massagem.
Regras gerais
A pele do peito é muito delicada e vulnerável, por isso vale a pena seguir algumas regras gerais:
- Antes de realizar qualquer manipulação na área do peito, é necessário consultar um mamologista.
- A massagem não é realizada se houver sinais da doença e com mal-estar geral.
- Mães que amamentam e mulheres em posição podem realizar massagem somente após consultar um especialista.
- Os movimentos e quaisquer manipulações com o peito são realizados com extrema cautela devido à sua vulnerabilidade. Isso ajudará a prevenir a formação de hematomas.
- Use vários cremes durante a massagem para minimizar os efeitos desagradáveis na pele.
Técnicas de massagem
Massagem com água
Para realizar uma massagem com água para aumentar os seios, você só precisa de um banho. A temperatura da água em contato com o corpo deve ser levemente fria, mas ao mesmo tempo não causar desconforto.
A pressão é a mais forte possível.O processo em si leva aproximadamente três minutos. Em movimentos circulares, evitando a área dos mamilos, o efeito da água é realizado.
O fim da massagem com água é a adoção de um chuveiro de contraste. Por cerca de cinco segundos, a temperatura da água é aumentada e depois tornada mais fria. Deve haver várias dessas abordagens.
Vantagens da tecnologia:
- O procedimento pode ser realizado a qualquer momento, tomando banho ou lavando no chuveiro.
- Massageie quantas vezes for possível. Não há restrições. Além disso, tudo o que você precisa está sempre à mão e não são necessárias ferramentas especiais.
- Pouco tempo é dado, não mais do que cinco minutos por sessão.
Desvantagens:
- Em nenhum caso a pressão da água deve ser maximizada, pois é fácil danificar a pele do peito.
- Para quem gosta de lavar em água quente, esse método não é adequado. A alta temperatura da água fará com que os seios caiam.
Massagem corretiva
A técnica de massagem corretiva requer a presença de um creme ou óleo rico. É aplicado na pele em uma pequena camada. Três dedos são conectados em uma mão e o peito é massageado no sentido horário por cerca de alguns minutos, evitando a área do mamilo.
Então, por cerca de dois minutos, são realizados movimentos dos mamilos até a clavícula e até o ombro.Depois de dois dedos por dois minutos, os movimentos de serra são realizados dos mamilos para as partes externas do peito. A mama direita é apertada com uma mão e a segunda é acariciando movimentos.
Em seguida, essas ações são realizadas com o segundo seio.A massagem termina com uma leve carícia dos mamilos até o início do peito.
A melhor hora para realizar este tipo de massagem é à noite. Para o maior efeito, é permitido fazê-lo pela manhã.
Prós:
- O creme oleoso usado na massagem suaviza a pele do seio e a deixa macia.
- O procedimento requer a presença de uma ferramenta. Você pode carregá-lo com você sem nenhum problema.
- A técnica de massagem realizada é bastante simples, por isso pode ser feita em casa sem recorrer à ajuda de especialistas em salões de beleza.
Desvantagens:
- Movimentos realizados incorretamente podem levar a estrias e hematomas.
- Essa massagem levará mais tempo do que a massagem com água, até cerca de 15 minutos.
- O creme que fica no corpo pode aparecer como manchas gordurosas nas roupas. Portanto, deve ser completamente limpo, ou esperar até que seja completamente absorvido.
massagem a vácuo
Para realizar este tipo de massagem, você precisa de uma almofada de vácuo, uma bomba e um hidratante. O creme é aplicado no peito e, seguindo as instruções, um bico e uma bomba são usados para criar um vácuo.
Prós:
- O resultado é visível após um procedimento.
- Há um fluxo de sangue e a aparência da pele melhora.
- O limiar de sensibilidade da mama aumenta.
Desvantagens:
- Demora muito tempo para massagear, cerca de 15 minutos por mama. No total, cerca de meia hora para todo o processo. Antes de realizá-lo, você deve estudar cuidadosamente as instruções de uso do revestimento a vácuo.
- É necessário comprar esses meios para massagem como uma sobreposição e uma bomba.
- É possível que apareçam estrias depois de usar um aspirador.
- A massagem dá efeito apenas por um dia. Para manter o resultado, você terá que fazê-lo sete dias por semana.
massagem japonesa
Para a chamada técnica de massagem japonesa, não são necessários itens adicionais. Esta técnica tem outro nome - acupressão.
Para uma massagem adequada, da qual haverá um efeito, você precisa conhecer a localização de todos os pontos. Seu número é igual a 17. Eles estão localizados nos ombros, pescoço, omoplatas. Os pontos são pressionados com o polegar por cerca de 5 segundos e fazem uma pausa de 20 segundos.
Prós:
- Não são necessários acessórios adicionais.
- Não demora muito para uma massagem.
- Perfeito para um jovem casal apaixonado.
Desvantagens:
- A técnica envolve a ajuda de um parceiro.
- Se você perder os pontos necessários, o resultado não será. É muito importante durante a massagem concentração total e, ao mesmo tempo, relaxamento máximo.
massagem chinesa
A técnica é realizada com o auxílio de duas bolas, que são pressionadas e giradas, estimulando os pontos desejados. A massagem é realizada por 30 segundos, depois há uma pausa. Para a implementação correta desta técnica, é desejável fazer cursos especiais.
massagem taoísta
A técnica de acordo com o esquema taoísta é bastante popular. É usado principalmente para seios flácidos. A execução é simples, o peito é levado para as mãos e são feitas nove rotações dos ombros até a área do peito.
Em seguida, as mãos pressionam facilmente o peito enquanto seguram os mamilos. Ao expirar, os seios são liberados. Então repita nove vezes, nada menos.
Criomassagem
É realizado em uma câmara criostática preenchida com nitrogênio líquido, sob a supervisão de um especialista. Em casa, você pode usar cubos de gelo, que são derramados de várias decocções de ervas, com a adição de óleos e sucos de frutas.
A pele no decorrer de tal exposição é tonificada.Cubos de gelo são conduzidos através do peito em um movimento circular. Todos eles devem ser de natureza leve para que o corpo fique confortável. Isso evitará a hipotermia da pele.
Para escolher uma massagem, você deve pensar em qual técnica obterá o maior resultado desejado. Todos eles, descritos anteriormente, são bons porque você pode realizá-los sozinho ou com a ajuda de seu parceiro.
O principal é fazer tudo de acordo com as regras, caso contrário, você pode ferir a pele delicada do peito se aplicar uma forte pressão com as mãos. Executando qualquer um dos métodos, você não deve se esforçar muito.
Antes de começar a realizar a massagem mamária, você deve visitar um mamologista e ginecologista para descartar a presença de um tumor. Se isso for negligenciado, um tumor não diagnosticado começará a crescer a uma velocidade tremenda devido ao impacto no peito.
Efeito esperado
A vantagem mais importante da massagem mamária é a eliminação da estagnação nas glândulas e a melhora da circulação sanguínea. Isso é feito por meio de ações direcionadas às áreas massageadas.
Com a massagem certa nos seios, as mulheres obtêm uma bela parte do corpo tonificada sem intervenção cirúrgica.
Muitas pessoas pensam que devido às manipulações realizadas, os seios às vezes vão crescer, mas não é assim. O aumento será de cerca de alguns milímetros. Mas uma forma estética esticada e bonita é o resultado real de uma massagem realizada em casa.
Exercícios
Exercícios físicos que visam os músculos do pescoço, braços e região torácica podem aumentar visualmente o tórax, devido ao fato de a postura ser corrigida. Afinal, é precisamente sobre ela que os representantes do belo sexo que querem ter um grande busto não pensam em nada.
Esse desejo é viável desde que as costas sejam endireitadas e a postura seja constantemente monitorada.Se houver problemas com isso, uma série de exercícios que fortalecem os músculos das costas ajudará. Você também pode usar um espartilho ortopédico - ele desenvolverá o hábito de andar na vertical.
Para aumentar o volume do peito e deixá-lo tonificado, esportes como remo e natação ajudarão. Menos eficaz, mas também dá resultados, fitness com halteres e pesos de mão. Você pode trazer independentemente o peito para uma aparência mais atraente com a ajuda de um conjunto de exercícios:
- Flexões. Faça o exercício apoiando-se em várias superfícies. Começando com um pequeno número de abordagens, aumentando gradualmente. Você precisa fazer os exercícios corretamente, sem dobrar a parte inferior das costas.
- As mãos são tesouras. Cruzando e criando braços estendidos.
- O arco dos cotovelos na frente do peito com os braços cruzados na parte de trás da cabeça.
- Mãos de Mah. Isso deve ser feito com facilidade, mas ao mesmo tempo com frequência.
- Em decúbito dorsal com halteres nas mãos, cruze e abra os braços.
Aumento do peito com massagem durante a gravidez e lactação
Durante o período de amamentação nas mulheres, sua aparência se deteriora naturalmente. Existem muitas massagens que preparam as glândulas mamárias femininas para a alimentação.
O principal objetivo desses procedimentos é manter o tônus muscular e proteger contra deformações.
A partir do segundo trimestre de gravidez, recomenda-se massagear o pescoço e a coluna torácica. E imediatamente 2 meses antes do nascimento do bebê, prepare o peito para a alimentação.
A massagem é bem simples. Usando o creme aplicado nas palmas das mãos, eles pegam a glândula mamária em suas mãos. Um em cima, outro em baixo. Esfregue levemente o creme na pele.
Ideal para estrias. A massagem é realizada por vários minutos algumas vezes ao dia. Você precisa realizar o procedimento meia hora antes da alimentação. Seria útil ter um contraste ou um banho quente.
Para evitar a estagnação, recomenda-se massagear após a alimentação, extraindo o leite restante. Você precisa massagear o seio com movimentos leves, agarrando o mamilo.
Você pode monitorar a saúde e a beleza de seus seios a qualquer momento e em qualquer situação que surja na vida. O resultado não o deixará esperando se você trabalhar constantemente em si mesmo.